Суть не в том, как ты выглядишь на следующей неделе. Суть в том, кем ты будешь и как будешь себя чувствовать через 10–20 лет.
Тренировки — это не разовый проект «к лету», а долгосрочный протокол. Нагрузка, которую ты даешь телу сегодня, — это прямая инвестиция в твой будущий ресурс, за которую ты скажешь себе спасибо позже.
Комментарии
Пока никто не высказался. Будьте первым.